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Tabata

Tabata

8x4 Intervall Workout

Beim Tabata handelt es sich um ein äußerst effektives Workout. In nur vier Minuten, gegliedert in acht Intervalle, wird der Körper ausdauernd gefordert. Das hat zur Folge, dass bei regelmäßiger Teilnahme die Figur gestrafft und eine optisch ansprechende Definition sämtlicher Muskelpartien erreicht wird. Zudem kommt es zu einer raschen Konditionssteigerung und Du kannst hervorragend Kalorien verbrennen.

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