Tai Chi

Tai Chi

Stärkung und Harmonisierung von Körper und Geist

Tai Chi Bewegungssequenzen werden im Stehen und Gehen geübt. Es sollen Atmung und Kreislauf sowie Immunsystem und Stoffwechsel aktiviert werden. Es macht den Kopf frei und baut Spannungen im Körper ab. Zudem stärkt und harmonisiert es Körper und Geist.

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