Gedankenkreise, Zeitdruck, hohe Erwartungen – viele stehen dauerhaft unter Spannung. Der Kopf kommt nicht zur Ruhe, der Körper steht ständig unter Strom. Entspannung fällt schwer.
Unsere Perspektive / Lösung: Training wird zum mentalen Anker. Bewegung hilft, Stress abzubauen, den Kopf freizubekommen und wieder bei sich anzukommen. Durch feste Trainingszeiten entsteht Struktur, durch körperliche Aktivität emotionale Entlastung. Der Kunde geht nicht nur körperlich stärker, sondern auch mental ausgeglichener aus dem Training.
